Cursos

DIRIGIDO A
Cualquier persona que quiera tomar contacto inicial con algunas técnicas eficaces de afrontamiento del estrés y vivir una experiencia de bienestar, relajación y alegría que le ayudará a guiar sus objetivos personales.

 

OBJETIVO
Se centra en el aprendizaje teórico-práctico de técnicas para identificar sus principales fuentes de estrés y de afrontamiento como la relajación, respiración y administración del tiempo que te sirvan para poder aplicarlas en tu día a día, con el propósito de reducir el nivel de ansiedad para mejorar tu calidad de vida.

 

Este curso te ayudará a:

  1. Identificar tus principales fuentes de estrés
  2. Determinar los síntomas relacionados con el estrés que te están afectando
  3. Aliviar tus síntomas utilizando técnicas de relajación, respiración y administración del tiempo

La mejor terapia psicológica

Un proceso de terapia es una de las mejores inversiones que se pueden hacer en la vida.

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HORARIO

Lunes-viernes: 9:00 – 21:00

Sábado: 9:00 -14:00

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