Cuándo acudir

¿Cuándo se recomienda recurrir a la terapia psicológica?

  • Si la visión de la vida es siempre negativa.
  • Si antes de iniciar cualquier labor se piensa primero en la posibilidad de que algo salga mal.
  • Si se siente que todo sale mal.
  • Si se cree que todo sale mal por algún defecto físico, emocional, o moral.
  • Si parece que no se merece ser feliz.
  • Si parece que todo en el mundo es exagerado y difícil.
  • Si se vive con la sensación de rechazo por parte de todos.
  • Si domina la sensación de pesimismo y desesperación.
  • Si domina la desesperanza en la vida.
  • Si nada causa emoción o alegría.
  • Si no tienes ánimo para empezar algo.
  • Tristemente, si existe la sensación de que no vale la pena vivir.
    Y en general, si domina la tristeza, el dolor, la angustia….

Si eres adolescente, me gustaría que te leyeras estas preguntas

  • ¿Me cuesta disfrutar de las cosas que antes disfrutaba?
  • ¿Mis hábitos de sueño han cambiado recientemente?
  • ¿Estoy agitado/a o distraído/a?
  • ¿Son mis calificaciones en la escuela motivo de sufrimiento?
  • ¿Estoy comiento más o menos de lo que debiera?
  • ¿A menudo me siento triste?
  • ¿Suelo llorar más de lo que solía?
  • ¿Quiero estar solo/a, pero a la vez sufro por estarlo?
  • ¿Siento un “nudo” dentro de mí, me siento ansioso/a?
  • ¿Tengo ataques de pánico?
  • ¿Me siento abrumado/a con frecuencia?
  • ¿Los amigos dicen que estoy borde o muy susceptible?
  • ¿Son estresantes las situaciones sociales, académicas o familiares?
  • ¿Me odio a mí mismo?
  • ¿Siento rabia por todo y esto me hace sufrir?

Si has respondido SÍ a más de cuatro de estas preguntas, entonces probablemente te puedes beneficiar de la Psicología. Puedo ayudarte a ordenar tus pensamientos y emociones y desarrollar estrategias para funcionar mejor en la vida. La Psicología con adolescentes mejora su autoestima. La Psicología es eficaz.

Contacta con GPC Gabinete de Psicología Conductual y Judicial, te escucharé y te propondré un plan de acción para tu bienestar en la adolescencia desde la Psicología.

La mejor terapia psicológica

Un proceso de terapia es una de las mejores inversiones que se pueden hacer en la vida.

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